Academias quase sempre lotadas e pistas de caminhada abarrotadas aos feriados e fins de semana indicam que o brasileiro nunca buscou tanto a melhor forma física. Mas nem todos têm condições de pagar uma academia, de se deslocar a um parque para correr ou até mesmo tempo para freqüentar uma boa academia ou sair de casa para se exercitar.
Aliada a essas dificuldades, surge no Brasil uma nova modalidade esportiva que vem ganhando adeptos país afora. É calistenia, que pode ser praticada em casa, ao ar livre, a baixo custo e com o peso do próprio corpo. O método de treino que emprega apenas o peso corporal em seus exercícios, mas que pode ser incrementado com o uso de elementos, como o TRX (equipamento suspenso com argolas nas pontas) ou uma barra fixa.
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